【朋友圈 生活情趣】消忧解愁慎选“音频毒品” 音乐疗法需对症选曲


发布时间:2021-03-02 00:48:48 阅读量:4717 作者:燎段

网上催眠音乐别轻信朋友圈 生活情趣

心烦时,抑郁时,有人喜欢听音乐。有些失眠者还专门到网上下载催眠音乐,网上还流行起被称为“音频毒品”的音乐,声称有抗焦虑作用。专家指出,心理学上的确有音乐疗法。不过网上流行的安神毒品多是心理暗示。催眠音乐更不可取,可能危害自身。

北京回龙观医院音乐治疗师乔玉苹指出,网络上所谓抗焦虑、使人兴奋的“音频毒品”,多是心理暗示型。事实上音乐都可以激发人的情绪反应,很多音乐都有消除不良情绪、使人振奋的作用。因此,人们不必刻意选择网上的“音频毒品”。而网上音乐催眠不但可能损害健康,还可能使人遭遇催眠陷阱,暗藏治安隐患,不法分子可能利用催眠方式让人泄露银行卡号、密码等隐私。

音乐疗法需对症选曲

专家指出,合适的音乐能让烦躁者安静,让抑郁者振奋,让焦虑者心态平和;而有些音乐则会让人伤感。

如果心绪不佳,要求助于音乐来缓解,一定要谨慎选择。据介绍,有镇静作用的音乐作品有《月夜》(二胡)、《高山流水》、《阳关三叠》(古筝)等,这类音乐适合心情浮躁、情绪紧张的人倾听。而《早晨》(笛子)、《渔舟唱晚》(古筝)、《春天奏鸣曲》等有抒发情志作用,适应心情压抑、萎靡不振的人。《姑苏行》(笛子)、《步步高》(广东音乐)以及《春之歌》、《创世纪》有振奋作用,适合缺乏自信、萎靡不振的人。有些作品可以激发灵感,如《平沙落雁》(宋琴)、《渔樵问答》(琴箫合奏)、《明月之光》,感觉才思枯竭的人不妨听听这类音乐。有些音乐会诱发回忆,如《二泉映月》(二胡)、《汉宫秋月》(古筝)、《爱的忧伤》、《仲夏夜之梦》等,对过去不满或比较遗憾的人,要谨慎选择这类音乐。

负面情绪上涨要及时叫停朋友圈 生活情趣

专家提醒,优秀的音乐作品、经历了时间洗礼的旋律,可以让人沉思、回忆、安静、快乐,调剂身心。不过所谓一千个读者就有一千个哈姆雷特,不同观众有不同的人格、文化程度、家庭背景,听相同的作品也会引发不同的体验,也就是说这些曲目未必适合每个人。因此听音乐时要注意自己的情绪反应,感觉负面情绪加重要立即喊停。(记者 杨凤立)

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记者在禅城区内某中学的采访中也发现,尽管大部分同学都认为初中生、高中生可能还不适宜谈恋爱,但是相当一部分高中生有特殊异性朋友已经是一个普遍现象朋友圈 生活情趣。

警方经侦查,王大爷被列为本案的犯罪嫌疑人,但因其属于限制刑事责任能力人,不具备受审条件。

根据国务院机构改革方案,不再保留文化部、国家旅游局,组建文化和旅游部,这是国内文化旅游产业发展的重要节点。业内据此分析,文旅融合趋势进一步增强,文旅产业投资增长将持续走热,国有资本、社会资本、境外资本将形成百花齐放的格局。在资本、创意和科技的驱动下,旅游新产品新业态的迭代更新必然加快。

“你跟我有啥关系?”“我要你干啥?”昨天上午,在一辆公交车上,张潇雨一边在手机上点来点去,一边念叨着。点完,又检查一遍。“终于删除完了。”她长出一口气。原来,从事保险业务的张潇雨在微信等社交平台上建立了几个“圈子”,除了朋友还有客户,人不少。最近,不少客户和朋友发来二维码,请她添加购物 APP。张潇 雨为了维护朋友和客户关系,多数时候都答应了。结果,手机上的“陌生面孔”越来越多。“刚才删除的时候顺便数了数,至少12个。”张潇雨说,实际上常用的购物 APP 只有3个,其余的是被迫加上的,根本不看。

一旦本地旅游业及商业被其拉动,集聚效应生发后,也就意味扩大了税源,有利于财政收入增长。一出一进,两两相抵,当地政府在游客高速免费通行上的支出,自会得到弥补。何况,旅游业是个生态圈,游客出门在外,除了要观光游览,还要吃、要住、要购物。所以从中受惠的可不单是那些景区,在此生态链条上的宾馆、酒店、商铺等也会受益。

3年前二宝出生后,黄女士一个人更忙不过来了,但婆婆的身体也大不如前了,她只好请来其他亲戚帮忙照顾,“虽然婆婆从未帮我们带过娃,但我也没有怨过她。老人有自己的想法,作为晚辈,我只能尊重。”“教育观念生活习惯不同,我和婆婆经历了一段磨合期”

郭某说,他将房产证给妻子做抵押,答应月底将钱全部交给妻子,没有想到妻子将他的手提电脑扣留了。

越秀侨颐园养老院,老人露出孩童般的笑颜。(资料图)全媒体记者陈忧子摄

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报告称,很多人因此被拘留,留下犯罪记录,这使得他们更难以找到工作或获得房屋。

2004年10月,王海龙通过婚介认识了杜女士,之后两人开始交往并同居。2005年9月,王海龙和杜女士办理了结婚仪式,之后以夫妻名义共同生活。后来由于杜女士怀孕,生孩子必须要结婚证,但王海龙知道自己已经结婚,便花钱找路边做假证的人分别伪造了结婚证和准生证。后杜女士在医院顺利生下一子。王海龙说:“如果不是因为是个男孩,我不会让她生下这个孩子。”

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网友评论:

来自四平的网友说:评论时间:2021-03-02

总在不经意的年生,回首彼岸,纵然发现光景绵长。回复


来自汉川的网友说:评论时间:2021-03-02

在这个世界上别太依赖任何人,因为当你在黑暗中挣扎的时候,连你的影子也会离开你。回复


来自聊城的网友说:评论时间:2021-03-02

如果有一天我变了,请你记住,有一句话叫做拜你所赐。回复


来自平度的网友说:评论时间:2021-03-02

三样东西最考验爱情:距离、时间、亲情。有多少感情,因为距离的遥远,慢慢变淡;有多少感情,因为时间的遥远,慢慢遗忘;有多少感情,因为亲情的干预,慢慢消失。回复


来自潞城的网友说:评论时间:2021-03-02

对讨厌的人和事露出微笑是我们必须要学会的恶心。回复


来自公主岭的网友说:评论时间:2021-03-01

总是有一个人,一直住在心底,却消失在生活里。回复


来自金昌的网友说:评论时间:2021-03-01

很多人说的恋爱只是心动,心动不算是恋爱,心定了才算恋爱了。回复


来自乐陵的网友说:评论时间:2021-03-01

流过泪的眼睛才会更明亮,滴过血的心灵才会更坚强。回复


来自潍坊的网友说:评论时间:2021-02-28

我每天都在患得患失,怕你被别人喜欢,怕你喜欢上别人。回复


来自东台的网友说:评论时间:2021-02-28

与人交往要守住态度,值得的我一定真心相待不辜负,不值得的一笑而过不再多说。没有必要也没有可能与所有人成为好朋友,要做一个有原则的人,不亏待每一份热情,也绝不讨好任何的冷漠。回复


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