【无印良品生活担当】孕妇补充叶酸并非只能吃绿叶蔬菜


发布时间:2021-01-17 07:09:27 阅读量:453 作者:玥隆

但是,我发觉,很多孕妇并不清楚什么食物含有叶酸高,依靠想当然来选择食物无印良品生活担当。比如知道菠菜含有丰富的叶酸,但却以为叶酸只是来源于有绿叶的食物。其实不然,叶酸只是因为最早从植物食物的叶中分离出来,因此命名为叶酸,其实很多食物中都含有叶酸,包括动物性食物,甚至含量远远超过绿叶食物。

主持人:卞华伟,中山大学附属第三医院营养科副主任。

怀孕早期补充叶酸是非常重要的,有明确的证据证明叶酸可防止胎儿发生脊柱裂等疾病。

补充叶酸的方法有很多,最直接的就是吃叶酸片,但是多数人不愿吃药,而认为叶酸可以通过食物补充。

的确,选择适当的食物可以补充足够的叶酸满足孕妇的需要。

可见,叶酸含量丰富食物有动物肝脏、肾脏、鸡蛋、绿叶蔬菜和坚果等,要达到孕妇每天约600微克的需要量是比较容易做到的。

据海伦市招商引资的相关规定,市委书记、市长每年必须招回一个亿元以上的项目,各个常委、人大政协都有数额很高的招商任务,经济局、发改局、招商局等经济综合部门也都要招一个亿元以上的项目。对于招商引资任务实行逐级逐层落实分割,实行分类考评、打分排队、末位淘汰的激励机制。

李景平也表示,很多行贿人行贿目的是获取更高收益,如果给予单纯的自由刑,其财产没有损失,从经济学的角度讲不利于遏制寻租行为发生。而有了财产刑以后,通过计算成本和收益,会遏制一部分人的行贿行为。

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这是发生在2009年的一则案例。在今年11月1日刑(九)施行后,类似徐某行贿张某这种向国家机关工作人员的近亲属等特定关系人行贿的行为,也将被依法追究刑事责任。

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有人问,古井贡已经有大单品年份原浆系列了,为什么还要推出“古井贡酒1989”呢?

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来自中央研究院历史语言研究所的徐先生,在这个学期开设了一门“殷商史料研究”的课程,史料、研究方法均来自于当时国内最新、最权威的安阳殷墟发掘和甲骨文的研究整理成果。

回到家后,李阿姨又冒雨赶到岗亭专程来向陈刚和蓝土香表达谢意。李阿姨说,小区两位工作人员冒这么大雨来帮她找回手机,想给他们一些钱表达谢意,但却被陈刚和兰土香婉拒了。

本文部分内容节选自36氪文章《领英,孤独的探索者》,作者陈琛

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网友评论:

来自姜堰的网友说:评论时间:2021-01-17

只有一见钟情才能称之为最纯粹的爱情,至于日久生情的,则无可避免地掺杂了一些现实的考虑。但从稳固性来看,无疑是后者更有优势。付出过时间心血金钱的感情才让人不忍轻弃。至于心动,则是最善变的东西。天长地久还是要靠时间熬出来。回复


来自胶州的网友说:评论时间:2021-01-17

有得必有失:生就男儿身,便失去了女儿态;得到了成熟,就失去了天真;选择了某种职业的艰辛,却体会不到另一种职业的责任;拥有了喧嚣的城镇,就丧失了寂静的山村;有了安全的港湾,就没有求索的漂泊;想要小溪的清澈,就看不到大海的磅礴……回复


来自莆田的网友说:评论时间:2021-01-17

对我来说,最难解决的事情是,如何才能不想你。回复


来自忻州的网友说:评论时间:2021-01-17

人生的终点是死,是空无,在终点找不到意义。于是我们只好说:意义在于过程。可是,当过程也背叛我们的时候,我们又把眼光投向终点,安慰自己说:既然结局一样,何必在乎过程。回复


来自绍兴的网友说:评论时间:2021-01-17

幸福不一定是我们笑得很灿烂,悲伤不一定是嚎啕大哭。其实在这旅途上,总有感动和收获,所以我很快乐。回复


来自开封的网友说:评论时间:2021-01-16

月光你能否将我的梦魂带去,放在离她三五尺的玉兰花枝上。回复


来自广汉的网友说:评论时间:2021-01-16

一生一世的爱情,并不是嘴上说说的。如果承诺有用,就不会有那么多分离。如果只靠感情有用,就不会有那么多背叛。把爱挂在嘴边,不如把人放在心上。回复


来自黄山的网友说:评论时间:2021-01-16

爱情是一种奥妙,在爱情中出现籍口时,籍口就是籍口,显然已经没有热情的籍口而已,来无影,去无踪。如果爱情消逝,一方以任何理由强求再得,这,正如强收覆水一样的不明事理。回复


来自泸州的网友说:评论时间:2021-01-15

在这个世界上别太依赖任何人,因为当你在黑暗中挣扎的时候,连你的影子也会离开你。回复


来自珲春的网友说:评论时间:2021-01-15

女人退一步,男人退两步。一个懂得爱的人,宁可扮演输家,也不去打败自己的爱人。打败了她,或者他,你想得到什么呢?真爱,就要懂得让步。回复


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