【非绿色生活方式调查表衣食住行】电脑手机每天使用 孩子视力如何保护?


发布时间:2020-11-24 10:49:30 阅读量:98931 作者:东辉

外出或来院就医时应注意佩戴口罩,戴框架眼镜或防护镜等防护措施,防止病毒感染非绿色生活方式调查表衣食住行。回家后,手消毒,衣物消毒,洗澡或清水洗脸,再用流动清水加洗洁剂(洗洁精或肥皂液)清洗眼镜。

电脑手机每天使用孩子视力如何保护?

眼科专家给您8点建议非绿色生活方式调查表衣食住行

▌北京友谊医院眼科副主任医师 洪慧

疫情期间居家生活,孩子们宅在家里本来就减少了户外活动,长时间用电脑,玩手机又增加了近视眼患病风险。面对即将开始的网课,有的家长担心孩子会加速近视眼发展速度。针对这种情况,今天我们为大家介绍几个眼睛保健小知识。

户外活动可以有效预防近视,由于太阳光能刺激多巴胺含量,起到延缓近视发展的作用。但由于疫情期间不方便长时间进行户外活动,所以,我们也可以选择在自家阳台或院子等能照射到阳光的地方多晒太阳,每天至少2个小时。

建议中小学生看书、写作业,注意劳逸结合,即30至40分钟左右让眼睛休息10分钟(看手机、玩游戏不算休息噢)。

尽量不看,父母要以身作则,发挥榜样的力量。建议中小学生除上必要的网课之外,每次使用电子产品不超过15分钟,一天累计不超过1个小时。每天应尽可能多地给予孩子高质量的陪伴,倾听、交流和互动。

正确的读写坐姿:做到“一拳一尺一寸”。

一拳:胸前与桌子间隔一拳(一个拳头的距离);一尺:眼睛与书本距离一尺(33厘米的距离);一寸:握笔手指要与笔尖之间一寸远。注意使用能够匹配身高的课桌椅,有利于保持正确的坐姿。

不要歪着头或躺着、趴着看书。

正确的握笔姿势:在坐直状态下也能看到笔尖。

读写时应确保光线适宜。不能在光线暗弱或阳光直射时看书。如使用台灯时,灯光亮度要以眼睛直视时觉得不刺眼为宜,同时,房间里的大灯也应该开着。

建议幼儿园儿童每天睡足11小时以上,小学生每天睡足10小时,初中生至少9小时,高中生至少8小时。(把平时缺的觉都补回来)

应保持均衡饮食,不挑食、不偏食,保证营养全面,多吃鱼肉、水果、蔬菜、豆制品、鸡蛋,少吃甜食、辛辣食物和饮料。

由于新冠病毒可能通过结膜传播,如果手消毒不彻底,佩戴隐形眼镜时,会有将病毒带入眼睛而感染的风险,所以疫情期间应尽量减少隐形眼镜的佩戴。当眼睛出现明显的红肿、疼痛、流泪等情况,应立即停止佩戴并就诊。若近期曾与新冠肺炎确诊或疑似患者接触,也应立即停止佩戴。佩戴角膜塑形镜的患者更要严格注意手消毒卫生。

除了要勤洗手外,还应不揉眼睛、不画眼妆,避免接触眼睛造成感染非绿色生活方式调查表衣食住行。如果出现急性眼部炎症,如红、肿、疼、分泌物增多,突然的眼部疼痛、视力下降、视物遮挡,或者急性眼外伤、异物、化学伤等眼科急诊类情况,还是应该马上就医。

居家消毒,如果用到紫外灯,要注意消毒房间内无人并关门,避免长时间暴露在紫外线环境中,容易造成电光性眼炎。

为帮助消费者一探究竟,检测机构专业人员对具有自清洁功能的空调进行专业测试,结果发现各品牌此项功能均能较好地完成换热器表面尘积的去除,达到宣传的清洁效果。但值得注意的是,具备自清洁功能的空调不代表不需要清洁,除空调换热器之外的其他部位,必要时仍需要专业人员进行清洁维护,以保证空调的正常运行。

长春新立湖滑雪场举行2009年冬季的首滑仪式,这标志着长春市四大滑雪场全部开门纳客。

在国家提倡一对夫妻生育一个子女期间,自愿终身只生育一个子女和终身没有生育只依法收养一个子女的广州市户籍夫妻,可以申领《独生子女父母光荣证》。

骑行安全,只是快递和外卖配送“最后一公里”中的诸多问题之一,其它的还有很多,比如客户在等待配送过程中的消费体验问题,分拣过程中的商品损耗问题,还有今年全国两会上,有代表委员提出的绿色包装问题等等。

食药监总局23日发布关于1批次婴幼儿配方乳粉不合格情况的通告,长沙市食药监局已监督生产企业查清了产品流向,召回了不合格产品,并对该企业进行立案调查。2017年4月,国家食药监总局组织抽检婴幼儿配方乳粉214批次,抽样检验项目合格的产品213批次,不合格产品1批次。本次检测项目包括蛋白质、脂肪、碳水化合物等63个指标。根据食品安全国家标准,个别项目不合格,其产品即判定为不合格产品。

但是,丁某在接到法院送达的法律文书后,还是一口否认自己是孩子的亲生父亲:“那两个孩子不是我的,肯定不是我的,为什么要我来承担抚养费?”

二是婚姻观念的变化。现代社会夫妻双方更注重感情融合、志趣相投,对婚姻质量的期望值大大提升,若婚后情形与婚前期望产生不可调和的矛盾,或者双方性格不合,离婚便成了有效的解决方式。三是女性经济独立,收入提高,减少了对男方的经济和心理依赖。

河狸不但善于建巢穴,还能建设粮仓、水坝,被称作“动物世界的建筑师”。

食药监总局23日发布关于1批次婴幼儿配方乳粉不合格情况的通告,长沙市食药监局已监督生产企业查清了产品流向,召回了不合格产品,并对该企业进行立案调查。2017年4月,国家食药监总局组织抽检婴幼儿配方乳粉214批次,抽样检验项目合格的产品213批次,不合格产品1批次。本次检测项目包括蛋白质、脂肪、碳水化合物等63个指标。根据食品安全国家标准,个别项目不合格,其产品即判定为不合格产品。

呼和浩特晚报记者从首府各大医院了解到,各医院均没有接到过“吃樱桃致氰中毒”的病例。内蒙古医科大学附属医院一名医护人员提醒,在樱桃大量上市的季节,常有人因樱桃吃得太多,导致肠胃负担过重,引发消化不良,但从未有人吃樱桃中毒而就医的。

那么,园艺疗法究竟如何开展呢?它是不是简单地养花种草干农活呢?究竟能不能治病,疗效如何呢?现代白领能否用它来减压?日前记者对相关康复机构进行了探访。

由此可见,大家在购买护肤品和化妆品时,一定要选择大型商场、超市等正规机构,这些地方的进货渠道相对正规。同时,也可以登录国家食药监总局的网站,在化妆品中搜寻你所使用的产品,一般能找到的可以放心使用。

而在澳洲,各种迎接农历新年的活动也是让人应接不暇。澳大利亚昆士兰旅游及活动推广局大中华区局长沈俐介绍道:“在布里斯班、凯恩斯还有黄金海岸这些地方的中国城,有热闹的舞龙舞狮表演;在中国城里还有很多当地人和华人参与当地的庆祝活动,和远道而来的中国游客一起庆祝农历新年。”

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网友评论:

来自张家界的网友说:评论时间:2020-11-24

清醒了岂能再昏睡,觉知了岂能再愚昧,当华美的叶片落尽时,生命的脉络便曆曆可见。回复


来自讷河的网友说:评论时间:2020-11-24

清醒了岂能再昏睡,觉知了岂能再愚昧,当华美的叶片落尽时,生命的脉络便曆曆可见。回复


来自商洛的网友说:评论时间:2020-11-24

爱是一场催眠,醒来之后你被谁吸了灵。这就是为什么爱过之后,总觉得不仅失去他,也失去了一部分自己。被爱的人总是掌灵者,去爱的人反而失魂。在每段真心付出的感情中,总有一个人献祭了灵魂,收获了残忍。回复


来自信州区的网友说:评论时间:2020-11-24

我什么时候才能像你一样,转身就爱别人。回复


来自淮北的网友说:评论时间:2020-11-24

我们的成熟是由两组成,一半是对美好的追求,一半是对残缺的接纳。回复


来自梅州的网友说:评论时间:2020-11-23

我身上必定有两个自我。一个好动,什么都要尝试,什么都想经历。另一个喜静,对一切加以审视消化。回复


来自叶城的网友说:评论时间:2020-11-23

最痛苦的是,消失了的东西,它就永远的不见了,永远都不会再回来。却偏还要留下一根细而尖的针,一直插在你心头,一直拔不去,它想让你疼,你就得疼。回复


来自景洪的网友说:评论时间:2020-11-23

很多时候,我只是想能有个你,紧紧抱着我不放,直到我的心情真的好起来。回复


来自双滦区的网友说:评论时间:2020-11-22

请珍惜你身边默默爱你的人。或许,有一天当他真的离开了。你会发现,离不开彼此的,是你,不是他。回复


来自麻城的网友说:评论时间:2020-11-22

叶,有叶的姿态。所谓姿态,是一种活着的态度。以什么样的姿态去活着?亦是以何种方式去诠释生命。人,是无高低贵贱之分的。然而生命,生命的质量是有等级的。回复


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